核心提示:女人在生完孩子之后,不管是身体的内在还是外在都会有一定的变化,甚至有人会说女人在生完孩子之后身体会变得原来不一样,没有细心照顾好身体会留下一些病根的。而在产后更要注意的还是私处的卫生情况,不管是剖腹产还是顺产的产妇在产后都是会有恶露从下体流

  女人在生完孩子之后,不管是身体的内在还是外在都会有一定的变化,甚至有人会说女人在生完孩子之后身体会变得原来不一样,没有细心照顾好身体会留下一些病根的。而在产后更要注意的还是私处的卫生情况,不管是剖腹产还是顺产的产妇在产后都是会有恶露从下体流出的,所以这个时候一定要照顾私处的清洁,那么产后私处到底怎样护理才更健康呢?

  产后私处护理之注重私处卫生

  产后应格外注重私处的清洁卫生,在月子期间更要保证私处的干净,产后两周后,可以采取擦浴或淋浴的方式来洗澡,不能坐浴或盆浴,以免私处的伤口发生感染。每次的大小便之后都要及时用清水冲洗私处,新妈咪们千万别嫌麻烦,更不能敷衍了事。排恶露期间,所使用的卫生巾要勤换,大约两小时更换一次即可。

  产后私处护理之促进恶露排出

  产后恶露排得越是干净,身体内的毒素就排得越干净,因此,生产之后,产妇妈咪们应及时促进恶露的有效排出。顺产的新妈咪们,可以打圈按摩下腹部子宫的位置,来帮助恶露顺利排出;而剖腹产的新妈咪们由于腹部会有伤口,不能进行腹部的按摩,但可以通过多吃一些活血化瘀的中药来促进恶露排出,例如益母草、当归等,都有帮助恶露排出、调理产后虚弱的作用。

  产后私处护理之保障充足睡眠

  产后新妈咪们休息得好不好,与身体的恢复好坏有着直接的关系。想要令私处快速恢复健康状态,充足的睡眠不可缺少。新妈咪们产后应注意休息,只要一有时间就抓紧时间休息,来补充体力,切忌不要搬过重的东西,避免子宫下垂。充足的睡眠,有利于私处的恢复,注意在睡姿上,如果私处有伤口,应采取反方向的睡姿来入睡,这样可以避免压迫私处的伤口而诱发感染。

  产后私处护理之忌大补

  新妈咪们产后需注意,刚生产完的一个星期内切忌不要大补,身体虚弱,虚不受补,反而不利于私处伤口的恢复。新妈咪们产后应注意饮食上营养均衡,来为身体补充充足的养分,多吃一些富含维生素E、维生素C、维生素A的食物,可有利于私处伤口的恢复。

  产后私处护理之适当运动

  谁说产后就一定要卧床休息,适当的运动也很重要。我们的私处是有一定弹性的,适当地运动可以增强会阴的弹性,从而有利于私处的恢复。新妈咪们产后切不可长时间地卧床休息,这样容易容易造成全身肌肉的萎缩,身体血液循环变差就更加不利于恢复了。

    总结:以上的五点就是产后私处护理特别需要注意的地方,本来生产完后身体各个方面都会变得比较虚弱,是一定要经过细心调养的,与此同时,还要注意私处的卫生情况,洗澡的时候千万不能坐着沐浴,要站着淋浴,有的人会认为生产之后身体没有太大的问题,因此只需要简单调养下就可以了,完全不把身体当一回事,这样以后容易留下病根。

最新推荐

热点排行