核心提示:据悉,近日,一名叫做Reuer的67岁的老太,因在两年的时间内减掉了近80磅(约73斤)的体重,而登上了新闻头条,并且在今年6月她还成功完成了一场艰难的赛事。Reuer曾经重198磅(约180斤),日前Reuer上了一个节目,在节目里她透露

据悉,近日,一名叫做Reuer的67岁的老太,因在两年的时间内减掉了近80磅(约73斤)的体重,而登上了新闻头条,并且在今年6月她还成功完成了一场艰难的赛事。

Reuer曾经重198磅(约180斤),日前Reuer上了一个节目,在节目里她透露了自己的减肥方法,Reuer说自己减少了碳水化合物,例如糖和米饭的摄入,就这样开始了自己的健康之旅。Reuer有5个兄弟姐妹,他们都因肥胖患有严重的健康问题,比如糖尿病、高血压和高胆固醇,所以Reuer害怕自己也会患上这些疾病,于是她坚持进行健康的生活。

Reuer请了一个私人教练对她进行训练,慢慢地她开始锻炼自己的力量和耐力,在开始锻炼一个月后,Reuer就被要求参加一场10到12英里长的耐力比赛,并且还参与了爬墙等运动。

在接下来的时间里,Reuer每周去健身房6次,为了参加这场比赛,Reuer花费了不少精力,经过不懈的坚持,她成功减掉了近80磅(约73斤)的体重。现在Reuer还在自己的公司为员工们提供免费的私人教练训练,她还准备参加别的公益比赛,Reuer说,一定要给自己设定一个目标,然后坚持下去就会有收获。

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